“飲茶一分鐘，解渴；飲茶一小時，休閑；飲茶一個月，健康；飲茶一輩子，長壽?！边@是茶界唯一的中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋的一句名言。的確，喝茶養生是中國人流傳了幾......

進入夏季，吃時令水果養生再好不過。那么，夏令特色水果誰最靚？ 櫻桃：櫻桃富含蛋白質、胡蘿卜素、糖、磷、維生素C、維生素A等豐富營養物質，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居水果首位......

癌癥到今天依然是一個世紀難題。雖然研究上經常都有進展，比如“餓死癌細胞”的理論。但無一的在實踐上都存在難度。其實，艱難復雜的事情都可以從簡單上入手。你不知到的是在我們日常生活中很多常見的食物，很多人都......

比起一般人的食譜，糖尿病患者的食譜的精細程度算得上攝取分厘不差，能量絲毫不少。但是大多食譜都復雜且難操作，而更快速更簡便的“食物交換法”輕輕松松地解決了這一問題。 何為食物交換法......

如今，我們普遍進入快節奏的生活模式，習慣用最快的速度解決一切，包括吃飯，風卷殘云、狼吞虎咽都是對其形象的描述。殊不知，這種“加速”進食正慢慢損害我們的身體。 現代人的用餐時間正在急劇“縮水”......

腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血，所以，養護好您的雙腳至關重要。 一、晚上泡腳為什么能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌......