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06/06

2020/6/6

春茶飄香,你真的會健康飲茶嗎?

“飲茶一分鐘,解渴;飲茶一小時,休閑;飲茶一個月,健康;飲茶一輩子,長壽?!边@是茶界唯一的中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋的一句名言。的確,喝茶養生是中國人流傳了幾......

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06/06

2020/6/6

酸酸甜甜,夏季水果也養生

進入夏季,吃時令水果養生再好不過。那么,夏令特色水果誰最靚? 櫻桃:櫻桃富含蛋白質、胡蘿卜素、糖、磷、維生素C、維生素A等豐富營養物質,每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居水果首位......

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06/26

2019/6/26

這些被扔掉的垃圾都是防癌圣品啊!

癌癥到今天依然是一個世紀難題。雖然研究上經常都有進展,比如“餓死癌細胞”的理論。但無一的在實踐上都存在難度。其實,艱難復雜的事情都可以從簡單上入手。你不知到的是在我們日常生活中很多常見的食物,很多人都......

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06/26

2019/6/26

精打細算的糖尿病飲食藝術,你造嗎?

比起一般人的食譜,糖尿病患者的食譜的精細程度算得上攝取分厘不差,能量絲毫不少。但是大多食譜都復雜且難操作,而更快速更簡便的“食物交換法”輕輕松松地解決了這一問題。 何為食物交換法......

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06/26

2019/6/26

細嚼慢咽”10大神奇好處

如今,我們普遍進入快節奏的生活模式,習慣用最快的速度解決一切,包括吃飯,風卷殘云、狼吞虎咽都是對其形象的描述。殊不知,這種“加速”進食正慢慢損害我們的身體。 現代人的用餐時間正在急劇“縮水”......

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06/26

2019/6/26

中醫教您“一泡百病消”的泡腳秘籍

腳是陰血的大本營,三條陰經都匯集于此:足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血,所以,養護好您的雙腳至關重要。 一、晚上泡腳為什么能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌......

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